La Paranoia

Hola a tod@s!!
Primero os voy a contar lo que me ronda la cabeza y luego os disé como llevo mis intentos de ayuno.
Lo primero son dos temas, ambos relacionados con mi novio. LLevamos bastante tiempo juntos y más de una vez hemos hablado de tomar medidas anticonceptivas que no sean el preservativo, hace una sem más o menos fuí al médico a informarme y le pregunté por algo que no sea la pastilla (ya que si recurro a Mia adiós al anticonceptivo) me ha dicho que existen otros métodos, uno es el parche, pero dice que aunque no suela despegarse algunas veces pasa y pierdes la protección,así que no me fio mucho, y el otro es un anillo vaginal que se cambia cada mes; los dos protegesnigual (98%) pero con el parche se me ha metido el miedo de que se despegue y el anillo dice que no vale para todas que a algunas chicas no les vale porque la dosis es muy baja y entonces tienen sangrado y no les protege, si a mi me vale estoy casi decidida a usar el anillo, porque la pastilla para mi no es una opción, de todas formas si alguna a usado parche o anillo o conoce a alguien que lo use me gustaría que me aconsejáseís.
La otra cuestión es, mi novio antes fumaba, lo dejó hace 4años y solo fuma en ocasiones especiales tipo bodas, nochevieja y fiestas muy señaladas, a él no le importa que yo fume porque fumo poco, pero resulta que con los anticonceptivos hormonales aumenta el riesgo de trombos y fumar lo multiplica, el médico dijo que con el anillo se corre el mínimo riesgo porque la dosis es más baja y es acción localizada (no tiene que ir por todo el sist circulatorio hasta llegar a los ovarios), pero aún así mi novio desde que nos dijo eso el médico está venga a decir que "tengo que dejar de fumar que si el riesgo de un trombo es muy serio..." y yo en parte lo entiendo, me dice que no quiere que me pase nada y que no le gustaría perderme por el tabaco se pone muy tierno, intenta convencerme de que haga como él y fume solo en ciertas fechas. Me lo he planteado, reduciré el consumo, pero el riesgo de trombo es mínimo (menos del 1%) y además, cuando estoy a punto de flaquear y caer en la comida fumar me ayuda a guantar, así que creo que si reduciré el consumo, a partir de ahora cuando tenga hambre me tomaré un chicle para aguantar y beberé más agua, pero si veo que eso no basta me fumaré un cigarro. O creeís que debería dejarlo del todo? el médico dice que no pasa nada que él lleva mucho tiempo trabajando en esto y que nunca ha conocido ningún caso de trombo por anticonceptivos y tabaco, que son estadísticas mundiales y que la mayoría de ese 1% tenia antecedentes familiares de problemas sanguíneos ¿que haríais vosotr@s?
Muchas gracias de antemano por las contestaciones y por leerme, escribir aqui y poder contarlo es quitarme un peso de encima.
Este finde estoy en mi casa, os dejo que mi hermana llama a la puerta y no quiero que me pille con esto.
Ya os contaré luego como lo llevo con Ana y Mia.
Besitos